Coaching et développement personnel pour les Hypersensibles

 

Hello, si tu te retrouves ici, c'est certainement que tu es ou que tu penses être hypersensible et que tu vis certaines de ces problématiques :

 

-      Tu as du mal à exprimer ce que tu ressens et tes émotions te submergent, tu as tendance à vouloir les refouler ou les contrôler   

 

-      Ton excès d’autocritique te mène à viser la perfection et coup tu ne te donnes pas le droit à l’erreur, tu es donc souvent submergé(e) par ta colère ou ta frustration  

 

-      Tu as peur d’entreprendre par peur d’échouer

 

-      Tu as souvent la crainte de déplaire, tu as peur du regard des autres et as du mal à trouver ta place au sein d’un groupe, cela te fait ressentir un manque de légitimité 

 

-      Tu as tendance à interpréter les comportements des personnes qui t’entourent et cela te rend parfois angoissé(e)

 

-      Tu as du mal à dire non et tu ne sais pas comment t’y prendre pour mettre des limites auprès des autres, lorsque tu dis « non » cela te fait culpabiliser

 

-      Tu évites de ton mieux les conflits par peur d’être rejeté(e)

 

-      Tu passes beaucoup de temps à te justifier sur ce que les autres pensent ou disent de toi

 

-      Tu cherches perpétuellement à trouver ta place et donner un sens à ta vie afin de pouvoir t’épanouir

 

Tu t’es probablement reconnu(e) sur pas mal de points de cette liste ! La bonne nouvelle c’est que je peux te guider vers le chemin de l’acceptation et de la libération !

 

La première étape du changement est d’avoir conscience de tes problèmes, si tu es là c’est probablement que tu les conscientises déjà ! La seconde étape est de trouver la cause à ces comportements, c’est souvent du à une mauvaise connaissance de toi et la banalisation de blessures émotionnelles.  

 

Tu as longtemps pensé qu’en agissant de la sorte c’était la bonne façon de faire, tu as donc toi-même créé ces comportements et tu as donc également la capacité de les transformer.

 

Alors si tu es fatigué(e) de te faire subir tout ça et que tu as envie de changer, tu es au bon endroit.

 

 

Grâce au coaching, je vais t’apprendre :

 

-      A être bienveillant(e) envers toi-même et te traiter avec compassion, tu le fais déjà avec les autres c’est que tu es donc capable de le faire pour toi :-) 

 

-      A avoir une meilleure estime de toi (estime de soi = l’opinion que tu as de toi)  

 

-      A avoir une meilleure confiance en toi (confiance en soi = assurance de tes actions et de tes décisions, basée sur tes expériences et tes compétences personnelles)

 

-      A avoir une meilleure affirmation de toi (affirmation de soi = tes compétences relationnelles)

 

-      A équilibrer tes émotions afin de les utiliser à bon escient et en faire une force 

 

Tu l’auras compris, et je vais t'aider à transformer tes blessures émotionnelles en ressources et en amour propre afin que tu puisses t’accepter et te sentir libre de vivre en paix et enfin oser être toi-même